簡潔に言うと、 スブジ（スブジとも表記）は、韓国の美容用語で、水分不足の肌を指します。皮脂ではなく水分が不足している状態なので、ツヤがありながらもつっぱり感があるのが特徴です。これは一時的な肌の状態であり、医学的な診断名ではありません。脂性肌の方でも起こり得ます。
乾燥肌、脂性肌、混合肌、脱水肌
肌タイプとは、肌がどれくらい皮脂を分泌しやすいかを表します。脱水状態とは、肌表面の水分量を表します。そのため、この2つは重複することがあります。脱水状態は、脂性肌や混合肌を含むあらゆる肌タイプで起こり得る一時的な状態です。
| 肌質または状態 | 不足しているもの | 普段の肌の状態 | 普段必要としているもの |
|---|---|---|---|
| 乾燥 | 一年中、脂っぽい | 洗顔後、ザラザラ、乾燥、くすみ、つっぱり感 | 脂質を豊富に含む保湿剤 |
| オイリー肌 | 皮脂分泌量が多い 乾燥肌は他の肌タイプと共存することもあります | 正午にはテカリ、毛穴が目立つ | 優しいクレンジング、軽いテクスチャー |
| 混合肌 | 部分的に油分が目立つ | 顔の中心はテカリ、頬はつっぱる | 顔に2種類のテクスチャーの製品を重ねている |
| 乾燥肌、またはスブージ | とりあえず水分補給 | つっぱり感と乾燥感、時々テカリも | 水分を補うケアのあとに、うるおいを閉じ込める保湿を |
一般的な症状
肌の水分不足について話す際によく耳にする表現です。これらは症状ではなく、快適さを表現する方法であり、いかなる疾患の診断でもありません。
- ツヤがあるのに、つっぱり感がある（しばしば同時に起こる）
- 脂っぽさの上に油分が乗っているため、表面はざらざらしているのに油分が残っている
- 数ヶ月使い続けている製品でも、洗顔後にヒリヒリする
- 重たい化粧品が肌に浸透せず、表面に浮いている
- 午後になると、乾燥を感じる部分でメイクが分離する
これらの表現はいずれも原因を特定するものではなく、いくつあっても何も解決しません。これらは、しばらくの間、より穏やかで軽いスキンケアを試してみる良いきっかけとなりますが、より強力な有効成分を追加する理由にはなりません。
水分不足の肌のための控えめなスキンケア
ステップ1：優しく洗顔する。 ぬるま湯とマイルドな洗顔料で、夜と朝に軽く洗顔します。米国皮膚科学会は、脂性肌は油分を奪いすぎずに優しく洗うことを推奨しており、洗顔後に肌に不快感を感じる場合は、よりマイルドなものに替える価値があります。
ステップ2：軽い保湿ステップを加える。 肌がまだ少し湿っているうちに、水性の保湿剤を塗布します。グリセリンやヒアルロン酸などの保湿剤は、化粧品において肌の表面に水分を保持するために使用されます。
ステップ3：肌の状態に合わせて保湿剤を選びましょう。 米国皮膚科学会（AAD）は、脂性肌の方にも保湿剤の使用を推奨しています。テカリが気になる肌には軽いジェルやローションが適しており、乾燥や突っ張りが気になる肌には、より濃厚なクリームが適していることが多いです。使用後の仕上がりで選びましょう。
ステップ4：毎朝、SPF30以上のUVA・UVB対応の日焼け止めを使用しましょう。 毎日の日焼け対策は、長期的に見て最も効果を実感できるステップです。最新の液状またはジェル状の日焼け止めは、軽いスキンケアルーティンの上からでもきれいに重ね付けできます。
専門家に相談すべき時。 スキンケアの快適さには限界があります。ヒリヒリ感が続く、腫れ、発疹、または症状が悪化し続ける場合は、新しい製品の使用を中止し、スキンケアルーティンを再度調整するのではなく、資格のある医師に相談してください。
科学的根拠
米国皮膚科学会は、優しい洗顔、脂性肌でも保湿剤の使用、オイルフリーでノンコメドジェニックな製品、そしてSPF30以上のUVA・UVB対応の日焼け止めを推奨しています。上記の軽いスキンケアルーティンは、まさにこのことを基本としています。
2024年の表皮バリア機能に関するレビューでは、角質層が皮膚からの水分損失を抑制する役割を担っていると述べられています。このレビューでは、乾燥肌や敏感肌の根本的な病態生理は完全には解明されていないと明記されているため、お客様が感じる感覚の原因として角質層を挙げることはありません。特定のヒアルロン酸配合外用薬に関する研究では、測定された水分量の改善が報告されていますが、これは当社の製品や他の製品がお客様にどのような効果をもたらすかを示すものではありません。また、脱水症状が必ずしも皮脂分泌の増加につながるわけではありません。
チョ先生 水分が持続しない肌について
Baegayulを創設した、博士号を持つ韓医師チョ・ソクヨンが、美容液の開発に至った経緯を語る短い動画です。以下は動画の英語字幕を日本語に訳したもので、細胞の回復や赤みを落ち着かせることに関する表現も含みます。これらは処方に込めた意図を語った創業者の言葉の翻訳であり、本記事が臨床的に立証した効能ではありません。モイスチャーバランシングセラムは化粧品であり、皮膚細胞の修復や、赤み、刺激、その他の皮膚症状の治療効果をうたうものではありません。
動画の英語字幕を日本語に訳したもの
- ダメージを受けた肌は、水分を保てません。
- 重ねても、蒸発してしまう。
- こんにちは。Baegayul創業者のチョです。
- でも、まず肌の細胞を整えてから水分を補うと、うるおいが長く続くのです。
- そこで、赤みや肌トラブルを落ち着かせ、細胞自体をすこやかにするために、肌をいたわるハーブエキスを配合しました。
- 同時に水分も届けることで、うるおいが長持ちし、みずみずしさを保ち、肌のためになると考えています。
- この考えから生まれた美容液です。
関連情報： 保湿と水分補給は同じものではありません
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肌が敏感な場合： ゆらぎやすい肌のためのシンプルな韓国スキンケア
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創設者について： チョ・ソクヨン先生、韓医師、博士号
この記事は、スキンケアと化粧品成分に関する一般的な教育を目的としています。医学的なアドバイスではなく、いかなる症状の診断や治療も行うものではありません。症状が続く場合や悪化する場合は、皮膚科医にご相談ください。
