Câu trả lời ngắn gọn. Một quy trình hoàn chỉnh là làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng vào buổi sáng, sau đó làm sạch và dưỡng ẩm vào ban đêm. Mỗi bước mỹ phẩm, toner, tinh chất, tinh chất, tẩy tế bào chết và các sản phẩm được tạo ra dựa trên hoạt chất đều là những sản phẩm bổ sung tùy chọn. Thuốc được ghi nhãn riêng hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ; Hướng dẫn này không khuyên bạn nên bắt đầu, dừng hoặc thay đổi phương pháp điều trị. Một thói quen ngắn mà bạn thực sự giữ được sẽ đánh bại một thói quen đầy tham vọng mà bạn bỏ qua.
Chuyện gì phải xảy ra, sáng và tối?
Cơ sở cơ bản của Học viện Da liễu Hoa Kỳ là ba công việc giống nhau: làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ. Kem chống nắng buổi sáng có nghĩa là kem chống nắng phổ rộng, chống nước với SPF 30 trở lên trên vùng da không được quần áo che phủ, bôi lại theo hướng dẫn trên nhãn, vào những ngày bạn sẽ ở ngoài trời. Chăm sóc da AAD tiết kiệm.
| Bước | Buổi sáng | Đêm |
|---|---|---|
| Làm sạch | Sữa rửa mặt dịu nhẹ hoặc rửa sạch bằng nước thường nếu giúp da thoải mái | Sữa rửa mặt nhẹ nhàng tẩy sạch kem chống nắng và ban ngày |
| Dưỡng ẩm | Kem dưỡng ẩm phù hợp với cảm giác của làn da | Cùng loại kem dưỡng ẩm, hoặc loại giàu dưỡng chất hơn nếu da cảm thấy khô |
| Bảo vệ | Phổ rộng, chống nước SPF 30 trở lên, với lượng vừa đủ theo chỉ dẫn, bôi lại theo nhãn của nó | Không cần thiết vào ban đêm |
Các bước tùy chọn phù hợp ở đâu?
Một sản phẩm bổ sung chỉ giành được vị trí khi bạn có thể đặt tên cho sản phẩm đó. Nếu một loại toner, tinh chất hoặc serum không đáp ứng được một nhu cầu cụ thể thì việc bỏ qua nó không phải là bỏ bê. Các chất bổ sung cũng hoạt động tốt nhất tại một thời điểm, do đó phản ứng sẽ dễ dàng theo dõi hơn nếu xuất hiện.
Một lưu ý về cảm giác: nếu kem chống nắng gây cảm giác nặng nề hoặc khó chịu, câu trả lời là một công thức thoải mái hơn nhưng vẫn đáp ứng cùng tiêu chuẩn, phổ rộng, chống nước SPF 30 trở lên, được sử dụng với đủ liều lượng hướng dẫn trên nhãn. Một chiếc áo khoác mỏng hơn hoặc bỏ qua buổi sáng không phải là giải pháp. Nếu bạn sử dụng một phương pháp điều trị theo quy định, nó sẽ diễn ra theo đúng hướng dẫn của người kê đơn và chỉ bôi lớp mỹ phẩm mới xung quanh nó sau khi bạn yêu cầu.
Nếu làn da của bạn dường như phản ứng với mọi thứ
Da bị châm chích hoặc đỏ bừng khi sử dụng hầu hết các sản phẩm là một vấn đề khác với một quy trình chăm sóc ngắn. Các bước ít hơn, nhẹ nhàng hơn, có thể lặp lại vẫn được áp dụng, nhưng mục tiêu sẽ chuyển sang việc tìm ra những gì bạn có thể chịu đựng được trước khi thêm bất kỳ thứ gì tùy chọn.
- Học viện Da liễu Hoa Kỳ, chăm sóc da tiết kiệm Quy trình cơ bản gồm ba bước làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ mà quy trình này tuân theo.
- Học Viện Da Liễu Hoa Kỳ có nên bôi sản phẩm theo thứ tự nhất định không Hướng dẫn trình tự bao gồm cả việc dùng thuốc và điều trị theo thói quen.
- Học viện Da liễu Hoa Kỳ: Câu hỏi thường gặp về kem chống nắng SPF phổ rộng 30 trở lên, có khả năng chống nước và sử dụng hằng ngày trên vùng da không che chắn khi ra ngoài.
Quyết định giữa tên sản phẩm? Toner, essence và serum: bạn có cần cả ba không?
Lựa chọn serum dưỡng ẩm: Cách chọn serum dưỡng ẩm không gây bết dính
Nếu mọi sản phẩm dường như đều phản ứng: Quy trình tối thiểu dành cho da dễ kích ứng
Bài viết này nhằm mục đích giáo dục phổ thông về các thành phần chăm sóc da và mỹ phẩm. Đây không phải là lời khuyên y tế và không chẩn đoán hay điều trị bất kỳ tình trạng nào. Nếu mối lo ngại vẫn tồn tại hoặc trầm trọng hơn, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu được cấp phép.
